Вчені назвали 7 ознак нервового зриву

При виявленні відповідні симптоматики, варто звернутися до лікаря

Причиною нервового зриву у людини може стати що завгодно – від проблем на роботі до важких потрясінь. Тим не менш, за словами вчених, в медицині «нервовий зрив» не рахується клінічним терміном і не є психічним захворюванням. Про це пише Time.com.

Що і де купують українці, щоб заощадити
Але з таким станом треба боротися. Для того, щоб пацієнти могли безошибычно визначити наявність нервового зриву, лікарі виділили 7 його ключових ознак.

Як підготувати тіло до літа, якщо до цього ви не займалися спортом
1,Депресія і тривога.
2,Зміна звичок сну (забагато або недостатньо).
3,Втома і максимальна напруженість
4,Зміна апетиту.
5,Фізична біль (мігрень, біль у животі).
6,Неможливість сконцентруватися.
7,Утруднене дихання.
При виявленні подібних симптомів, фахівці радять постаратися розслабитися, поговорити з близькими про свої проблеми, а також звернутися за допомогою до кваліфікованих психологів чи соціальних працівників.

Джерело.